“हिउँदे तरकारी”

बिन्दु पौड्याल वस्ती
भरतपुर -२, चितवन

हिउँदको तरकारी
खाऔँ जिब्रो फड्कारी
बन्दा , मुला अचार
आलु, काउली, टमाटर।

गगतको दाल
चिसो जति फाल
मुला, गाजर सलाद
खाऊ सबै नफाल।

गुन्द्रुक ,भट्ट झोल
तातो भातमा मोल
ग्वाम्म ग्वाम्म खाँदा
अनमोल हुन्छ मजा।

रायो, साग , पालुङ्गो
मेथी, सुप , चम्सुर
खानुपर्छ नियमित
बचौँ सब रोगसित।

रोजी रोजी खोजेर
राम्रोसँग धोएर
हृष्ट पुष्ट बन्नलाई
छोड्नु हुन्न खानलाई।

जाडो मौसम आयो
हरियाली छायो
खानुपर्छ तरकारी
बुझ सबै छोराछोरी।